027 – Was tun bei Heiserkeit und Erkältungen?

In der kalten Jahreszeit kommt es vermehrt zu Erkältungen. Halsweh und Schnupfen suchen uns heim und wenn es ganz schlimm kommt, bringen wir auch nicht mal mehr einen Ton heraus.

Unter Erkältungskrankheiten leidet natürlich auch die Stimme. Gerade Husten erschüttert unsere Stimmbänder mit einer Kraft, die einem Sturm gleicht.

Deswegen sollten wir uns in dieser Zeit schonen, so gut es geht, um neue Kraft zu sammeln. Ich persönlich setze mehr auf Naturheilmittel und habe im Podcast eine Reihe von Mitteln angegeben, mit denen ich mich gesund erhalte oder bekomme.

Wichtig ist auch, viel zu trinken, vornehmlich stilles Wasser, Kräuter- oder Ingwertees. Vermeide Kaffee, schwarzen Tee oder Limonaden.

Dann habe ich noch einige Empfehlungen zu Mitteln gegeben, die ich bei aufkommender Erkältung benutze.

In diesem Podcast habe ich dich auch gefragt, ob du mehr Sendungen in der Woche hören möchtest und welche Themen dich interessieren.

Deshalb darf ich dich bitten, mir mal Feedback zu geben. Schreib mir unter beatrice@stimme-fuer-erfolg.de